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Remedios para quemaduras de Sol

espalda quemada por el sol

Las quemaduras de sol es más común que nos las produzcamos durante el verano, cuando los rayos del sol son más fuertes y tomamos durante más tiempo el sol.
Los síntomas de quemaduras solares leves incluyen enrojecimiento y dolor en la piel. Después de aproximadamente 4 a 7 días, se puede presentar exfoliación de la piel.
Los síntomas de quemaduras solares severas se denominan envenenamiento solar y pueden incluir quemaduras y ampollas en la piel, pérdida de líquido (deshidratación), desequilibrio electrolítico e infección.

El mejor remedio para las quemaduras solares es la prevención. Manténgase alejado del sol, cúbrase la piel, use lentes protectores, use FPS (factor de protección solar) 30 o más alto y evite las cámaras de bronceado.
Si se quema con el sol, no corra hasta que la quemadura desaparezca. Beba mucha agua, bebidas deportivas o jugos para mantenerse hidratado y mantenga su casa fresca usando aire acondicionado o ventiladores.
Los remedios caseros para las quemaduras de sol incluyen compresas y baños fríos, algunos aceites esenciales y hierbas, ciertos alimentos o suplementos y analgésicos de venta libre.

Quemaduras Solares Remedios

  • Coloque una compresa fría sobre la piel quemada por el sol para el alivio inmediato del dolor de la quemadura solar, por ejemplo, una compresa que contenga la crema  para aliviar la quemadura solar.
  • Tome una ducha o baño frío para refrescar su piel quemada por el sol.

Algunas terapias de baño natural para aliviar el dolor de las quemaduras solares y otros síntomas incluyen:

  • Agregue una taza de vinagre de sidra de manzana al baño para ayudar a equilibrar el pH (ácido o alcalinidad) de la piel quemada por el sol y promover la curación.
  • Sumérjase en un baño de avena. Esto es especialmente útil para la piel que pica y se quema con el sol.
  • Agregue un poco de aceite esencial de lavanda o manzanilla al baño para ayudar a aliviar algo de la picazón y el dolor.
  • Agregue 2 tazas de bicarbonato de sodio al baño para ayudar a aliviar la irritación y el enrojecimiento por las quemaduras solares.
  • Evite el jabón o los perfumes en el agua del baño, ya que pueden estar secando la piel ya seca y quemada por el sol.
  • Aceites esenciales, hierbas y productos naturales que alivian el dolor de las quemaduras solares, ampollas, picazón, inflamación de la piel y enrojecimiento.

Remedios Naturales para Quemaduras del Sol

 

chica quemada por el sol

  • Los aceites esenciales como la lavanda o el Helichrysum se pueden aplicar en pequeñas cantidades sobre la piel para calmar las quemaduras solares.
  • Use lociones que contengan aloe vera para calmar e hidratar la piel quemada por el sol. Algunos productos de aloe contienen lidocaína, un anestésico que puede ayudar a aliviar el dolor por quemaduras solares. El Aloe Vera es también un buen humectante para pelar la piel.
  • Aplique el té recién hecho después de que se haya enfriado a la piel quemada por el sol usando un paño limpio. El ácido tánico en el té negro ayuda a extraer el calor de la piel quemada por el sol, y ayuda a restaurar el equilibrio del pH. Agregue menta al té para un efecto más refrescante.
  • Aplique bolsitas de té empapadas en agua fría en los párpados quemados por el sol para aliviar la quemadura y reducir la inflamación.
    El hamamelis cuando se aplica a la piel puede ayudar a reducir la inflamación y puede ayudar a aliviar las quemaduras solares.
  • Aplique vaselina o ungüento Aquaphor en los labios quemados por el sol para mantenerlos hidratados.
  • Aceite de coco y quemaduras de sol
  • Una vez que la quemadura solar inicial se haya calmado, el aceite de coco puede usarse como humectante para la piel. No use aceite de coco como protector solar! El aceite de coco no proporciona ningún factor de protección solar (SPF) o protección UV, por lo que es más probable que se queme con el sol si utiliza aceite de coco en lugar de protector solar con SPF.

Alimentos y vitaminas para calmar y aliviar el dolor de las quemaduras solares

  • Aplique leche, no fría, con un paño limpio sobre la piel quemada por el sol. La leche creará una película de proteína que ayuda a aliviar las molestias causadas por las quemaduras solares.
  • Al igual que la leche, el yogur aplicado a la piel quemada por el sol también puede ser calmante.
  • La vitamina E es un antioxidante y puede ayudar a disminuir la inflamación causada por las quemaduras solares. Use aceite de vitamina E en la piel, o tome una dosis regular del suplemento. El aceite de vitamina E también se puede frotar sobre la piel exfoliada.
  • Los pepinos tienen propiedades naturales antioxidantes y analgésicas (para aliviar el dolor). Enfríe los pepinos, luego mézclelos en una licuadora para crear una pasta y aplíquelos en las áreas quemadas por el sol, incluyendo la cara. El pepino también puede ser calmante para pelar la piel después de una quemadura solar.
  • Hervir y triturar patatas peladas, dejar enfriar y aplicar como aderezo en las zonas quemadas por el sol. Se cree que el almidón en las patatas ayuda a extraer el calor, lo cual puede reducir el dolor y acelerar la curación.
  • La maicena también se puede mezclar con agua para formar una pasta que se puede aplicar a la piel para ayudar a calmar las quemaduras solares.

 

Medicamentos y cremas para el alivio del dolor por quemaduras solares

Tomar antiinflamatorios como ibuprofeno yuda a aliviar el dolor y la inflamación por quemaduras solares.
La crema tópica de hidrocortisona al 1% de venta libre (OTC, por sus siglas en inglés) puede ayudar a aliviar los síntomas de las quemaduras solares como dolor, picazón e hinchazón.

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Si usted está tomando cualquier medicamento que haga que su piel sea más sensible al sol (como tetraciclinas, tiazidas, sulfonamidas, fenotiazinas, anticonceptivos orales, diuréticos, medicamentos para la diabetes) contacte a su médico para ver si hay diferentes medicamentos que usted pueda tomar que lo hagan menos propenso a quemarse con el sol. No deje de tomar ningún medicamento recetado sin antes consultar a su médico.

Cuidado de ampollas y pelar la piel por quemaduras solares graves

Si su piel se está pelando después de una quemadura solar grave, evite picarla o pelarla aún más.
Si usted tiene ampollas, esto es un signo de una quemadura solar severa. Es mejor cubrirlos para evitar que se desgarren y dejarlos solos hasta que sanen.
El mejor remedio contra las quemaduras solares es la prevención. Siempre use protector solar con SPF 30 o más alto, use ropa protectora y anteojos de sol, y evite la exposición directa al sol.